Ngoài việc lựa chọn bài tập và cường độ tập thể dục phù hợp thì việc cân nhắc thời điểm tập cũng vô cùng quan trọng. Bởi mỗi thời điểm tập khác nhau sẽ mang lại hiệu quả và sự khác biệt. Vậy nên tập thể dục vào lúc nào? Hãy theo dõi bài viết […]

Nhảy dây 1000 cái giảm bao nhiêu calo là thắc mắc của nhiều bạn trẻ đang có ý định giảm cân bằng phương pháp này. Nếu bạn đang băn khoăn vấn đề này thì hãy tham khảo bài viết dưới đây của armadasantabarbara.com nhé! I. Nhảy dây 1000 cái giảm bao nhiêu calo? Theo các […]

Chạy bộ có tăng chiều cao không? Đây là vấn đề được nhiều người quan tâm bởi ai cũng muốn sở hữu chiều cao lý tưởng cùng vóc dáng chuẩn. Trong bài viết này, armadasantabarbara.com sẽ giúp bạn có câu trả lời chính xác cho thắc mắc trên. Cũng như hướng dẫn cách chạy đúng […]

Ai cũng biết rằng nhảy dây là một bài tập tốt cho cơ thể. Nhảy dây có thể hỗ trợ giảm béo, giảm mỡ bụng… Vậy nhảy dây có tăng chiều cao được không? Cách nhảy dây tăng chiều cao hiệu quả nhất? Hãy theo dõi bài viết của armadasantabarbara.com để có câu trả lời. […]

Thời đại ngày nay, hầu hết mọi người đều di chuyển bằng các phương tiện như xe máy, ô tô… Chúng ta hiếm khi bắt gặp người đi bộ trên đường và không nhận ra rằng họ đã bỏ qua một cơ hội tốt để cải thiện sức khỏe của mình. Vậy đi bộ nhiều […]